건강1 8/22 다이어트 1일차 7월 순조로운 2kg 감량 후 8월 첫날부터 고삐가 완전히 풀려버려서 몸무게가 제자리걸음이다 지난 주 필라테스 첫 수업 간다고 조금 긴장했었는데, 수업 받은 다음날부터 극심한 근육통에 이틀은 어그적거리며 겨우 걸어다녔다 그 동안 얼마나 근육운동을 안했는지에 대한 결과를 몸뚱이가 몸소 깨우쳐 주는 괴로운 시간이었음;; 뭐 이러한 이유로 또 걷기 운동을 건너뛰고 ㅎㅎ 아주 8월 운동은 필라테스 시작한 것 빼고는 엉망진창 그래서 매일을 체크하는 다이어트 일기를 써보자고 마음 먹었다 1일 1포스팅도 할 겸.. 겸사겸사 ㅎㅎ 17일에 필라테스 갔다 오랜만에 해 본 인바디 검사 10년 전 헬스 다닐 때 한 인바디 검사 2.5kg 차이나넹 작년 이맘 땐 매일 운동해서 52kg까지 뺐었는데 운동 안하고 식단 엉망되고 .. 2022. 8. 24. 이전 1 다음
